日常

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骨格小顔 第1章を2週間

まる2週間。 毎朝数分だけ骨格小顔セルフワーク🕰️ とりあえず第一章だけ☝️ ゆっくり丁寧に優しく。 お顔スッキリしてきたかな? 視界もハッキリしてきた気がする👀 旦那さんからも、「顔違うね」と✌️ 顎の歪みなんとかした […]

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休息メインの産後1ヶ月

出産からちょうど1ヶ月が経ちました🤰 身体が自然と戻ろうとしてくれる事を実感してます。 赤ちゃんという大先生をお手本に、 「食べて、出して、寝る!」 生きるために大切な事を一緒にやり直し↪️ 写真は、ダイエット後では無く […]

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赤ちゃんもまるまる

赤ちゃんにも実験中🧪 抱っこだけではなく、 寝床も まぁるく🌀 おかげで、1人で寝んねしてくれる時間が長いです💤 私も一緒に睡眠をとる事ができ、身体の回復が早いです👏 息子の時は、抱っこしたままか、お腹の上に乗せたまま寝 […]

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退院しました!

ラストご飯! ということで、退院日〜👏 朝のいろんな準備をし、パパにお迎えに来てもらって帰宅🏠 今日から4人での生活スタート▶️ 帰宅後ものんびりゆったり。 2人目となるとある程度は余裕があります(^^) パパは久しぶり […]

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産後7日目〜

いよいよ明日退院っ! 朝から採血、検尿、内診などし、クリア〜! 退院許可です👏イェーイ! まぁ、まだまだボロボロ💦帰ってからも安静を心掛けないと、、、😅 術後の足🦶パンパン💦 妊娠後期に入ってから手足の浮腫は凄かったけど […]

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産後6日目〜

6日目。 今日も良いお天気☀️ 病院の裏が公園なので、子供達の遊ぶ声が引っ切りなし🌱 今日も夜通しでお世話💪 寝てる時間は一緒にお昼寝したり、まるまるワークしてみたり☝️ だいぶ子宮が元に戻って来たのか、お腹のサイズも小 […]

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産後5日目〜

入院生活も折り返しで、3日目の午前中には帰宅です! 家族に見送られてから1週間と思うとあっという間だけど、息子に会えない1週間は長くて辛い〜。 娘との同室生活が始まり、寂しさを感じてる場合じゃないけど😆 わりと良く寝てく […]

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産後4日目〜

昨日の晩はまるで眠れませんでした。何だろう、いろいろ頭が働いてしまったり、長い揺れだった地震とか。 そして痛み😖 薬もらえばよかった〜💦 あと母乳工場が本格的に活動し始めたのか、ちょっと張ってきました。 ほんと人の身体っ […]

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産後3日目〜

3日目を迎えました。傷の痛みはほんのり和らいできたかな。起き上がったり立ち上がったり歩くと激痛だけど、寝返りが少しずつ出来る様に。 まだそんなレベル(笑) そしてほぼ普通食となり、朝はパン🥐 久しぶりのパン🥰 昼は麻婆茄 […]

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産後2日目〜

今日から赤ちゃんと同室。 でもまだお腹の傷の痛みも強いので、夜間は預けれる事に。 拷問級の痛みからは解放されつつあり、ちょっとずつ眠れる様になって来たから、少しでも体力温存。 回復に集中! カフェオレついてる🥰嬉しい〜☕ […]

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