2024年4月
パーソナルセッション予約再開のお知らせ
2024年4月26日
出産から約1ヶ月半が経ちました！ まだまだ休養中ですが、出来る範囲でゆっくりと復帰の準備スタート▶️ と言っても、まずは自分を整える事。筋トレや食事制限は一切せず、今回はとにかく身体を休める事がトレーニング☝️ そしてし […]
骨格小顔 第1章を2週間
2024年4月14日
まる2週間。 毎朝数分だけ骨格小顔セルフワーク🕰️ とりあえず第一章だけ☝️ ゆっくり丁寧に優しく。 お顔スッキリしてきたかな？ 視界もハッキリしてきた気がする👀 旦那さんからも、「顔違うね」と✌️ 顎の歪みなんとかした […]
休息メインの産後1ヶ月
2024年4月11日
出産からちょうど１ヶ月が経ちました🤰 身体が自然と戻ろうとしてくれる事を実感してます。 赤ちゃんという大先生をお手本に、 「食べて、出して、寝る！」 生きるために大切な事を一緒にやり直し↪️ 写真は、ダイエット後では無く […]
