日常
お客様の変化新着!!

今日は久しぶりに自宅セッション!! セルフワークを一緒にやりながら、お喋り多めのセッションとなりました♪ 私がお休みの間もセルフワーク頑張ってくれていたそう👏 でも、どんどん力んでしまう様になっていたと言う事なので、もう […]

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日常
バレエの動きも自然と変わる!新着!!

七奈さんパート2🥰 バレエの動きも実験🧪 元々綺麗だけど、寝てるだけで更に美しく🩰   私もそうだけど、どーしても自分で引き上げたり、とにかくコントロールしたくなっちゃう💦 それが必要な場合もあるんだけど、 ま […]

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日常
バレエの先生とパーソナルセッション新着!!

お仕事仲間でもあるご近所に住む七奈さんが練習台に✨ バレエの先生です🩰 beforeのお写真撮った時に、"腰かばってるのかなー?"と思って聞いてみたところ、やはりでした。 首まわりも辛そう。 私も手の感覚を戻す為に、ゆっ […]

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日常
骨格小顔〜1分間セルフワーク

顔の方も、変化してきましたよ〜! 産後の浮腫が取れてきたりもしますが、全体的にスッキリしてきた様に感じます☝️ お気に入りのワークを組み合わせてやってみたり、合間を見つけてできる時にサクッとやれるのが魅力的(^^) 一つ […]

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日常
産後2ヶ月

産後2ヶ月が経ちました💨 もう2ヶ月? でもまだ2ヶ月。 その割には元気‼️ 身体も心も穏やか(^^) 調子が良いので、毎日ではないけど少しずつセルフワークで身体を調え始めました💕 と言っても、優しくゆったりとした気持ち […]

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お知らせ
パーソナルセッション予約再開のお知らせ

出産から約1ヶ月半が経ちました! まだまだ休養中ですが、出来る範囲でゆっくりと復帰の準備スタート▶️ と言っても、まずは自分を整える事。筋トレや食事制限は一切せず、今回はとにかく身体を休める事がトレーニング☝️ そしてし […]

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日常
骨格小顔 第1章を2週間

まる2週間。 毎朝数分だけ骨格小顔セルフワーク🕰️ とりあえず第一章だけ☝️ ゆっくり丁寧に優しく。 お顔スッキリしてきたかな? 視界もハッキリしてきた気がする👀 旦那さんからも、「顔違うね」と✌️ 顎の歪みなんとかした […]

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日常
休息メインの産後1ヶ月

出産からちょうど1ヶ月が経ちました🤰 身体が自然と戻ろうとしてくれる事を実感してます。 赤ちゃんという大先生をお手本に、 「食べて、出して、寝る!」 生きるために大切な事を一緒にやり直し↪️ 写真は、ダイエット後では無く […]

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日常
赤ちゃんもまるまる

赤ちゃんにも実験中🧪 抱っこだけではなく、 寝床も まぁるく🌀 おかげで、1人で寝んねしてくれる時間が長いです💤 私も一緒に睡眠をとる事ができ、身体の回復が早いです👏 息子の時は、抱っこしたままか、お腹の上に乗せたまま寝 […]

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日常
退院しました!

ラストご飯! ということで、退院日〜👏 朝のいろんな準備をし、パパにお迎えに来てもらって帰宅🏠 今日から4人での生活スタート▶️ 帰宅後ものんびりゆったり。 2人目となるとある程度は余裕があります(^^) パパは久しぶり […]

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