ベクトレセルフワーク×バレエ
骨格ベクトルトレーニングのセルフワークグループレッスンを開講しました🦴🌏 バレエ、コンテンポラリー、シアタージャズなど、いろいろなジャンルを踊る皆さまと、 骨格を整え、動く前の準備を丁寧にやってみました✨ 説明挟みながら […]
ベクトレセルフケア＆バレエ
レッスンのお知らせ📢 巻き巻きセルフワーク♡バレエレッスン 大人気の巻き巻き！ 以前から対面セッションご希望のリピーター様達から「縛って下さい！」とメッセージが来るくらい人気の巻き巻き（笑） セルフでも巻いてワークした後 […]
3ヶ月間セルフワーク
骨格ベクトレセルフワーク3ヶ月コース 去年大好評いただきましたセルフワークのグループレッスン！ 今年は3ヶ月コースで開催する事にしました！ 全3回で骨格ベクトルトレーニングの8つのステップをご紹介します！ 1クラス2時間 […]
ベクトレ月1セミナーでした！
月1セミナーでした！ メニュー前半のシェア会。 同じグループになった他の方々も素敵な目標持ってて、あぁ〜良いなぁって♡聞いてるこっちまで楽しみになってきちゃったりしながら(o^^o) そして先月に続き、今月 […]
半年振りのセミナー参加
半年振りにセミナー参加してきました！ ヨーコＴに、「麻衣ちゃぁーん！よぉ頑張ったなぁーーー( ；∀；)」って抱きしめてもらい、こんなに声かけてくれたのヨーコＴだけかもってくらい優しく撫でてくれて思わず泣きそうになりました […]
バレエの動きも自然と変わる！
七奈さんパート2🥰 バレエの動きも実験🧪 元々綺麗だけど、寝てるだけで更に美しく🩰 私もそうだけど、どーしても自分で引き上げたり、とにかくコントロールしたくなっちゃう💦 それが必要な場合もあるんだけど、 ま […]
バレエの先生とパーソナルセッション
お仕事仲間でもあるご近所に住む七奈さんが練習台に✨ バレエの先生です🩰 beforeのお写真撮った時に、"腰かばってるのかなー？"と思って聞いてみたところ、やはりでした。 首まわりも辛そう。 私も手の感覚を戻す為に、ゆっ […]
骨格小顔〜1分間セルフワーク
顔の方も、変化してきましたよ〜！ 産後の浮腫が取れてきたりもしますが、全体的にスッキリしてきた様に感じます☝️ お気に入りのワークを組み合わせてやってみたり、合間を見つけてできる時にサクッとやれるのが魅力的(^^) 一つ […]