骨格小顔セルフケア講師養成講座

今日は、
骨格小顔講師養成講座を受けました！

去年の夏に初級、今年の年明けに中級のセルフケアをスタートし、細々と続けていましたが、
今日の講師養成講座では更に深掘りし、筋肉や、筋膜、骨格構造や物理を正しく理解しながら進んでいく事で、
一人でやってる時よりも更に理解も深まりました！

結果、
約3時間半の講座で激変❣️

およそ3年間のマスク生活による影響は、顔にも出てますね。。。

顔も身体の一部。

私の場合は、
この骨格小顔をやると、
"小顔効果"よりも、踊る時の動き方が変わるのが凄いなぁと感じていました。

が、構造を理解して触る事で、小顔に‼️
こんなに変わるの〜？
耳の写り方も変われば、
顎の歪みなども変化。
日がかぎって部屋が自然光が無くなっちゃっても、
トーンが上がってる！

わぁぉ！

重たい頭が不安定だと、身体にも影響されます。
また身体が不調でも頭が落ち、顔は引きずり下ろされる。
顔の筋肉は足裏まで繋がっています。

表情筋は感情の筋肉🫨
その人のいろいろが顔に出ますよね(⌒-⌒; )
きっと私も。

垂れてきたものを鍛えるだけではダメ。

まずは頭のパズルを一度整えてから☝️
そして、身体の縦軸と横軸のバランスを見直す。

地球上に2足歩行で暮らす私たちには、ルールがある事をつい忘れがち🌏

そして身体も、顔も、心も全部繋がってる！

もう少し自分に落とし込んでいこうと思います🎵

皆さまと一緒にできる日を楽しみに準備していきますね🫶

#骨格小顔セルフケアオンラインコース
#骨格小顔セルフケア初級
#骨格小顔セルフケア初級中級