私の変化
中西麻衣
2月から始めた骨格ベクトルトレーニング🦴
4月〜8月までの間に3本の舞台があり、
2月くらいからがっつり動いていましたが、本番が終わった現在の方がほっそりして見えます‼️
骨格ベクトルに出会ってから、
筋トレやストレッチをやめてみました。
本番前に、これらのルーティンを変えることにかなり勇気が必要でしたが、
やめてみて初めて"手放しても大丈夫なんだ"って事に気付きました。
トレーニングをしなくても、
筋力が落ちるどころか、パフォーマンスが上がりました！
ストレッチをしなくても、
特に不調もなく、怪我をする事なく乗り越えられました！
骨盤の回転が前に変わり、お腹の緊張もだいぶ抜けてお尻が上がってきました❣️
少しずつお顔の歪みも整ってきたかな？
肩甲骨がよって、大きな背中からスッキリ背中に✨
1番嬉しいのが、ずっと悩み続けていた脚のライン‼️
絶対変わらないと諦めてました。
O脚だけではなく、下半身が大変化！
この写真は一年経過したもの☝️
踊りながらだからゆっくりだと思ってたけど、十分に変化してるんだなぁ💕
他力に身を任せて、楽してるだけで身体のバランスが変わりだし、この変化が楽しくて仕方ないです(^^)💕
一緒に変化を楽しむ仲間を大募集です☆
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