無意識に⁈
中西麻衣
無意識にどんだけお腹引っ込めてきたんだろ‼️
比べてみると凄い。
1番左も悪くないと思ってたけど、1番右の現在を見たら明らかに今のがリラックスしてる。
良い姿勢を心がけようとして、間違った引き上げをしてきてしまった事で、筋肉は骨に引っ付き、常に緊張状態で骨が動きにくい状態に。。。
重心移動したくても出来ない状態。
だからもっと筋肉が必要になっちゃう。
骨盤は後傾し、お尻は垂れ下がり。。。
クビレがなくなり肋骨ぺちゃんこ、
肋骨ロールダウンで胸も垂れ、肩は巻き猫背に。。。
あいやー。
気付けて良かった。
骨盤が前回転になった事で、
タンジュのフォルムが変わっていたことに今日のレッスンで気付きました‼️‼️
自分の脚じゃないみたいに、ターンアウトできてるし‼️
今までいかに無理やり開こうとしていたか、無理やり引き上げてきたか、その違いを「知識」だけじゃなく「体感」して初めて理解しました。
まだまだ変化はこれから✨
私のこの背骨はなかなか手強い😭
全てのパーツがソロ活動し過ぎてきちゃった😅
生徒さんには「身体から音が流れる様に〜！パーツパーツが楽器でオーケストラの様に〜」って例えていた時期もあったけど、そんな私の身体はオーケストラどころか、、、(^◇^;)
シーーーーーン（笑）
でもここから‼️
少しずつでも変化を感じ、それを楽しめてる自分が好きです(^^)
そして少しでも伝えていける様に、まずは自分が！
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とりあえず一回受けてみたいでも🙆♀️
