セルフケア・グループレッスン

 

皆様からのお問い合わせが増えてきたこともあり、いつかやってみようと思っていた

セルフワークのグループレッスンをスタートしてみようと思います。

 

 

第一弾として、

3月21日（火・祝）

11：00〜12：00

六本木スタジオにて開催します。

 

“パーソナルはちょっと緊張してしまう“

“ベクトレって？“

“なかなかパーソナルに通えない“

“1人だとなかなか。。。“

などなど、それぞれのご要望に少しでもお役に立てれば嬉しいです。

 

 

 

料金は60分　6,000円

 

持ち物は、ヨガマット、

バランスボール（65〜75cm）

ピラティスボール（25〜30cm）

 

動きやすい格好でご参加ください。

自宅でも簡単にできるワークをご紹介します！

 

目標としては、3ヶ月で1クールといった、

いくつかのテーマに分けて毎月2回ずつ進めていこうと思います。

 

まずは知ってもらう機会を作っていきますね💝

 

お気軽にお問い合わせください。