セルフケア・グループセッション

第二弾❣️

骨格ベクトルトレーニング
セルフケアグループレッスン✨

私が普段レッスン前や、ちょっとした合間に取り入れてる骨格ワークをご紹介します☝️
ずっとコンプレックスだったO脚も、
パーソナルセッションと並行して続けている事で改善してきました✨
日々の疲労がなかなか抜けない身体から、
疲れにくくみずみずしい身体へ🎵

産後のママ、
在宅ワークなどで肩や首、腰が辛い〜という方。
パフォーマンスをあげたいダンサーさん。などなど
あらゆる方にオススメです🫶

骨格ベクトルトレーニングってなに？
気になるけど、パーソナルはちょっと勇気がいるなぁ、、、という方も大歓迎です(^^)

7月9日（日）
時間　10:30〜11:30
場所　都内スタジオ
定員　10名
料金　¥6,000（現地払い）

ご予定合う方、是非ご参加下さい💕

持ち物は
ヨガマットかバスタオル、
飲み物、タオルなど。

激しい運動などはありませんが、動きやすい格好で起こし下さい♪

ご予約はDMまたはHPからメールでメッセージを宜しくお願い致します(^^)