セルフケア・グループセッション
第二弾❣️
骨格ベクトルトレーニング
セルフケアグループレッスン✨
私が普段レッスン前や、ちょっとした合間に取り入れてる骨格ワークをご紹介します☝️
ずっとコンプレックスだったO脚も、
パーソナルセッションと並行して続けている事で改善してきました✨
日々の疲労がなかなか抜けない身体から、
疲れにくくみずみずしい身体へ🎵
産後のママ、
在宅ワークなどで肩や首、腰が辛い〜という方。
パフォーマンスをあげたいダンサーさん。などなど
あらゆる方にオススメです🫶
骨格ベクトルトレーニングってなに?
気になるけど、パーソナルはちょっと勇気がいるなぁ、、、という方も大歓迎です(^^)
7月9日(日)
時間 10:30〜11:30
場所 都内スタジオ
定員 10名
料金 ¥6,000(現地払い)
ご予定合う方、是非ご参加下さい💕
持ち物は
ヨガマットかバスタオル、
飲み物、タオルなど。
激しい運動などはありませんが、動きやすい格好で起こし下さい♪
ご予約はDMまたはHPからメールでメッセージを宜しくお願い致します(^^)