私の変化

お尻〜！！

向かって左は、本番に向けてガッツリ踊ってる時期。

お尻と太腿が昔からたくましくなるのがコンプレックスでした。

筋トレも、腹筋より背筋より、お尻！！！そして脚。それでもまぁ、腹筋もやってはいたけど。

やると、確かに引き締まった感じもあるし、サイズダウンもする。

が、、、

こうして比べてみると、私が好きな方は右側かも😅

ほぼ一年トレーニングをせず、食事制限もせず。だけどでの動きの見本はしっかりやるので一般の人よりは筋肉は使ってるはず。

とにかくセッションを受け、地味〜なセルフワークをたまに取り入れるのみ。

たったそれだけ。

だけども、ボディラインは右のが好み。

四角くて下がったお尻より、丸くて上がったお尻の方が良いなぁ。

変わってみて気付きました。

40歳。まだまだ若返るっ！！まだまだ進化できそうっ！

ご興味ある方は是非一度セッションを受けてみて下さいね☆

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