ベクトレセルフケア＆バレエ

レッスンのお知らせ📢
巻き巻きセルフワーク♡バレエレッスン

大人気の巻き巻き！
以前から対面セッションご希望のリピーター様達から「縛って下さい！」とメッセージが来るくらい人気の巻き巻き（笑）

セルフでも巻いてワークした後は、不思議とお顔が引き上がってたり、モリモリしてた肩がスッキリしてたり、お尻が丸く上がってたり、歩きやすくなったり。

セルフワークも手を使ってだと、気づくと力んでいたり、返って疲れてしまったり、手が痛くなってしまったり。。。なんて方も多いと思います。（私もそうでした。）

そんな時のお助けアイテム！を使ってワークしてきます！

頭、首、肩、肋骨、骨盤、脚、足首と、
とにかく身体のいろんなところに紐を巻いたり、タオルを巻いて転がったり丸まったりしながらワークしていきます！

難しい事はないです！
激しく動く事もしません。

ワーク中の姿はちょっとアレですが（笑）
皆んな一緒ならへっちゃら！
それで快適になれるなら✨

普段から追い込み系のトレーニングをしたりしてる方には、かなり物足りないワークかと思います。

が、一度試してみる価値はあると思います☆

是非、お気に入りを見つけて、
普段の生活の中で何気なくだったり、
運動やレッスン前、本番前のアップ、クールダウン、寝る前などに取り入れてみて下さい♡

そして、何と！
去年もお借りしたピースオブモダンダンススタジオにて、今回は更に広ーーーーいスタジオお借りする事ができました‼️
ので、セルフワークの後は、その変化した身体でバレエレッスンをしてみようと思います🩰

主にバーレッスンがメインです。
難しいステップやアンシェヌマンは組まずに、基本をみっちりやっていきます(^^)

セルフワークを活かして、身体の仕組みもちょろっと解説しながら進めていきます！

バレエ初心者さん大歓迎です♪

少し面白い感じの変わったバレエクラスになるかと思いますが、ご興味ある方は是非お問合せ下さい🫶

［日時］9月5日（木）13:00〜15:00

［場所］広尾・ピースオブモダンダンススタジオ

［料金］¥8,000
当日現金払い

［持ち物］
手拭い２本（フェイスタオルでも◯）
大きめのストール（バスタオルでも◯）
100均の小ボール
伊達締め（あれば）
バレエシューズ（靴下でもOK）
動きやすい服装
飲み物

※お問合せはDMまたはHPからメールでお願い致します。
何かご質問などありましたらご遠慮なくメッセージください♡