ベクトレ⭐︎セルフワークレッスン

定期的にやっていこうと思っているセルフケアのクラス🫶

グループレッスンのお知らせです📢

10月20日（日）
10：30〜12:00
¥6,000
都内スタジオ

とても簡単なワークをご紹介していきます！
日頃のケアや、運動前のアップやクールダウン、
好きな時にいつでも気軽にできるワークばかりです！

先日のレッスンでも、
セルフワークだけで皆さまガラッと変わってしまってビックリ🫢
触ってないのに、お顔が小さくなったり。

今回はバレエのレッスンは無しです。
が、舞う方にはとってもおすすめしたいメソッド❣️

他にも、歌う方、楽器を演奏される方、スポーツをされてる方にもおすすめです！

デスクワークをされてる方にも、育児中のパパママにもおすすめしたい！

低負荷なのに、こんなにもいい事ばっかり👀と驚かれる方が続出です💕
年齢問わず、どなたでもご参加いただけます(^^)

お子様の姿勢が気になる〜🫣とか、
産後まずは土台から見直したい🤰とか、
身体の不調、怪我や痛みを根本からしっかり向き合いたい！
※ベクトレは治療ではありません。
毎日元気に過ごしたい！
ボディラインを変えたい。
パーソナルセッション受けてみたいけど、パーソナルはちょっと。。。
まずはセルフワークから試してみたい！

などなど。

お友達やご家族とご一緒はもちろん、
お一人様でも大歓迎です✨

毎回違うワークをご紹介していきますので、お気に入りを見つけてみて下さいね(*´∀｀*)

ご興味ある方はお気軽にメッセージ下さい♡

レッスンご希望の方には、持ち物や場所などの詳細をお伝えします💌