グループレッスン

本日は、バレエスタジオで大人リーナさん達とグループセッションでした✨🩰

"ベクトルトレーニング"
「ずっと気になってて、クラスが開催されると知って、待ってました！！って思いました！」と言ってくれた生徒さんもいたんです(^^)

興味を持っててくれてた事が嬉しい☺️

グループセッションの前は、通常レッスン🩰
私もお邪魔させてもらったのですが、
先生のアナウンスが自分がクラスをする時に言うことと似ていたり、なるほど〜と思う事も沢山あり、
最初は頭で覚えてたけど、先生からは溢れる様に出てくるもんで、私の脳みそでは。。。😂💦

慌ててレッスンの後半からメモをとりだし、セルフケアのレッスン内容を少し変更。

そうそう！
そうなの！
と内心セルフケアのレッスンが更にワクワク興奮気味（笑）

レッスンで先生から言われた事に対して、一生懸命に自分でやろうとする事以外に、こんな不思議にも楽なケアの仕方があるのかぁ！と言った感じのクラスになったと思います♪

ちょっと手をかけるだけで、立ち方が安定する。
自ら引き上げようと力む事が省かれたことで、
重心移動がしやすくなるから最初の一歩が美しい。

腕や手の動き〜にたいして、背骨や肋骨の機能を高めたり、手先の末端の代償を回収するだけで、しなやかでダイナミックな美しい動きに変わったり。

バーとの関わり方の大切さ。

骨格構造を整え、作用反作用の法則が自然と取り戻せた事で、全員が揃って踊る事が簡単にできたり。

まだまだお伝えしたい事たくさんあるので、また次回も皆さんと楽しくワーク出来る日の計画を立てようと思います！

がむしゃらにやる事も、悪い事では無いと思います。
でも行き詰まった時に、こんな方法があるよ〜と導いていけたら良いなぁと思います🌏🦴

レッスンの前の、動く前の状態で、レッスンの質がガラッと変わると思います。

自分がやりたかった事が、少しずつ形になりそうで、
今日やらせてもらえて本当に良かったです！

知識だけを教え込むのでは無く、その時その時の生徒さんの状態や、自分から放たれる言葉を大切に、
引き続き学びながら実践していこうと思います。

自分の身体も日々研究材料🧪

とにかく楽しかった❣️
ありがとうございました‼️